Tipps für einen gesunden Schlaf
Wer kennt das nicht? Draußen steigt auch nachts der Temperaturpegel nicht unter 20 Grad, drinnen staut sich die Hitze. Der ein oder andere kann bei dieser Hitze nicht oder nur sehr schlecht schlafen mit der Folge, dass er am nächsten Tag müde und zerschlagen auf Arbeit kommt und sich schlecht konzentrieren kann. An gesunden Schlaf nicht…