Frau sitzt auf der Couch und wird von vielen Endgeräten genervt und hält sich die Ohren zu.

Digital Detox – Warum wir Bildschirme auch mal schwarz lassen sollten

Smarte Geräte beherrschen längst den Alltag von Millionen Menschen. Dank Smartphone, Laptop und Tablet-PC sind wir die meiste Zeit des Tages online und starren stundenlang auf den Bildschirm. Die Corona-Pandemie und die Maßnahmen zur Eindämmung des Virus wie Home-Office und Kontaktbeschränkungen verstärken diesen Trend. Höchste Zeit, dieser permanenten Reizüberflutung mit einem wirkungsvollen Mittel zu begegnen.…

Stress

Voll im Stress

Stress am Arbeitsplatz und wie wir ihn vermeiden können Über 80 Prozent der Deutschen leiden unter Stressfaktoren am Arbeitsplatz. Vor allem junge Arbeitnehmer im Alter von 18 bis 39 Jahren sind besonders gefährdet und fühlen sich vom Job stark belastet.  

Stressreduktion am Arbeitsplatz

Stress ist etwas das jeder Arbeitnehmer kennt. Das Telefon steht nicht still, der Chef ruft, man macht Überstunden und zwischendurch schmerzt der Rücken, weil man am Schreibtisch zu lange in einer Haltung verharrt. Aber nicht nur Büropersonal kennt diese Probleme. Stress betrifft fast jeden vom Verwaltungsangestellten bis zur Krankenschwester.