Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Warum mehr Leistung nicht immer die Lösung ist
Früher aufstehen, produktiver arbeiten, regelmäßig Sport treiben, gesund kochen, meditieren, mehr lesen, weniger Zeit am Smartphone verbringen und natürlich ausreichend schlafen: An Empfehlungen für ein besseres Leben mangelt es heute nicht. In sozialen Medien, Podcasts und Ratgebern begegnen ständig neue Routinen, Methoden und Gewohnheiten, die versprechen, den Alltag produktiver, gesünder oder ausgeglichener zu machen. Viele…











