Hallo, liebe HSB-Community. Noch schnell einen Anruf tätigen, eine E-Mail versenden und der nächste Termin erscheint bereits auf dem Display. Die Thematik Stress bekommt in unserer Gesellschaft immer mehr Aufmerksamkeit und dennoch wird sie weiterhin unterschätzt. In unserem heutigen Podcast mit Robert Freidhof sprechen wir darüber, was man tun kann, damit es erst gar nicht dazu kommt.…
Smarte Geräte beherrschen längst den Alltag von Millionen Menschen. Dank Smartphone, Laptop und Tablet-PC sind wir die meiste Zeit des Tages online und starren stundenlang auf den Bildschirm. Die Corona-Pandemie und die Maßnahmen zur Eindämmung des Virus wie Home-Office und Kontaktbeschränkungen verstärken diesen Trend. Höchste Zeit, dieser permanenten Reizüberflutung mit einem wirkungsvollen Mittel zu begegnen.…
Alle Jahre wieder…mit dieser Textzeile beginnt nicht nur ein bekanntes Weihnachtslied. Auch der Stresspegel der meisten Menschen erreicht in der Adventszeit regelmäßig den jährlichen Höchststand. Doch es gibt Hoffnung. Mit einem planvollen Agieren in der Vorweihnachtszeit und einigen offenen Gesprächen lassen sich Stress und Panikattacken wirkungsvoll vermeiden.
In unserem heutigen Video Podcast erklärt uns Stefan Grabler was es mit dem Begriff „Reiki“ auf sich hat. Wer mehr darüber erfahren möchte, schaut und hört am Besten gleich mal rein. Wir wünschen viel Freude!
Stress am Arbeitsplatz und wie wir ihn vermeiden können Über 80 Prozent der Deutschen leiden unter Stressfaktoren am Arbeitsplatz. Vor allem junge Arbeitnehmer im Alter von 18 bis 39 Jahren sind besonders gefährdet und fühlen sich vom Job stark belastet.
Stress ist etwas das jeder Arbeitnehmer kennt. Das Telefon steht nicht still, der Chef ruft, man macht Überstunden und zwischendurch schmerzt der Rücken, weil man am Schreibtisch zu lange in einer Haltung verharrt. Aber nicht nur Büropersonal kennt diese Probleme. Stress betrifft fast jeden vom Verwaltungsangestellten bis zur Krankenschwester.
Zum Jahresende hin dürfen wir uns auf Weihnachtsmärkte, Plätzchen und schließlich auf die Weihnachtstage und vielleicht eine große Silvesterparty freuen. Bis dahin sind viele von uns aber noch stark beruflich gefordert und haben auch privat eine lange To-do-Liste.
Stress? Einfach verduften!
Wir stellen in unserem Podcast eine neue Reihe zum Thema Life-Coaching vor. Unsere Gasttrainerin Anja Moosdorf ist zertifizierter Couch bei „Geht vorwärts – Life Coach“ und wir wollen heute alles rund um das Thema „Was ist ein Burnout?“ besprechen.
Eine in unserer Gesellschaft weit verbreitete Diagnose ist „Burnout“. Gefühlt scheinen sehr viele Menschen Angst davor zu haben und empfinden dies als eine ständig drohende Erkrankung. Nicht zuletzt, da sie bei jeder Erschöpfung denken, sie leiden an einem Burnout. Ich persönlich empfinde es schon als bedenklich, dass jedes momentane Gefühl einen Namen als Diagnose braucht.…